Day 1
Hoje admiti que estou cansado. Não foi bonito, mas foi honesto.
Public journey
Rebuilding my routineAprender a pedir ajuda
Parar de carregar tudo sozinho e aceitar que cuidado também pode vir de outras pessoas.
Goal
7 days posted·7 days of presence
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Day 2
Mandei uma mensagem para meu irmão: “Você pode falar comigo hoje?”. Fiquei olhando a tela por dez minutos antes de enviar.
Day 3
Small win
Ele veio. Tomamos café na cozinha. Não resolvemos nada, mas eu não precisei fingir.
Day 4
Hard day · still counts
Passei o dia inteiro dizendo que estava tudo bem. À noite, chorei no carro.
Day 5
Marquei uma consulta que vinha adiando. Cuidar de mim também é responsabilidade.
Day 6
Small win
Meu filho perguntou se eu estava melhor. Respondi a verdade: “Estou aprendendo”.
Day 7
Ainda não sei fazer isso direito. Mas hoje não carreguei tudo sozinho.
What would your Day 1 be?
Start your own journey — the first step already counts.
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